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ハッテン相談室

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投稿者
名無しさん
投稿内容
40さんの書き込み、自分も参考になります。
有酸素運動でこんなにメリットがあるんですね。
心肺機能の強化も有酸素運動の大きな成果ですしね。
マラソンなんかをやってる人達がメタボ腹の同年代（40～50代）よりも若々しいのには、ちゃんと理由が有ったんですね。
特にランナーだと、ふくらはぎとか腿の筋肉が締まっていて魅力的ですしね。
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