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ハッテン相談室

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やっぱり、半日前、又は６時間前から、食事は控える。おやつくらいは大丈夫みたい。
その上で、自宅で出して、洗腸。ただし、自宅の洗腸は入念に！これを手を抜くとヤリ部屋のトイレとシャワーを往復し、他のヒトにも迷惑だよね。
ヤリ部屋に行き、シャワーを浴びて、軽く確認。
八時間〜半日くらいは、持つかな？
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