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ハッテン相談室

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投稿者
名無しさん
投稿内容
62さんへ

有酸素運動は、適度にやっていると肌もみずみずしくなり、全体的な若さも維持出来るみたいですよ。
勿論、どこも悪い箇所がない健康体という前提ですけど。

運動の負荷が強すぎると逆効果、運動しない人は中年太りでやはり老けて見られがちな傾向はあると思いますけどね。
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