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ハッテン相談室

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投稿者
名無しさん
投稿内容
プロテインだから、飲んだら運動して、汗をかいたらシャワーを浴び、寝るときは、よく寝る。

フツー、プロテインは筋肉を肥厚させるのが目的だから、よく動き、よく寝る。

ただ、ザバスには、初心者からプロ用、ジュニアなど、さまざまなので、自分のいまの状態と、数ヵ月後の状態を想像して、選ぶのがイイと思う。

筋肉が肥厚すると、体重も増え、体温も少しずつ上がるのがフツー。自分は、平均体温37.1。
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