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ハッテン相談室

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投稿者
名無しさん
投稿内容
走るのが良いと言うのは、例えば中臀筋や内転筋といった部分の筋肉を使用する頻度が上がるから、鍛えられて締まりのあるケツになるという意味だと思います。
他のスポーツでもそうですが、走ることは基本なので、ジョギングなどやって損はないですよ(^ ^)
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