ハッテン相談室

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投稿者: リキ18
投稿内容: おはようございます！

今くらいの晴天がずっと続けばいいのに、って思います。

ToshIさん、ありがとうございます。
昨日の、100メートルのタイムは、11秒６、200メートルは、23秒１でした。運動不足でしたが、１年前とほとんど変わってなかったです。

明日から、早朝ランニングをやろうと決めました。苦手意識のある、５キロを週３くらいから始めようと思います。

ToshIさんは、走っていますか？
僕は、ウエイトトレーニングはしていません。全身ストレッチ、筋伸ばしは、時間をかけてします。

今日も猛暑日の予報ですね。
みなさん、熱中症に気をつけて、お過ごし下さいね。
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